Se vuoi ottenere buoni risultati col fitness e mantenerli nel tempo, devi evitare di commettere alcuni errori frequenti. Più....
Una nutrizione ottimale prima, durante la gravidanza e dopo il parto è fondamentale per la salute della madre e del bambino. Può accadere che malgrado la dieta della futura mamma sia varia e completa, alcuni nutrienti non siano presenti in quantità sufficiente. In questo caso è opportuno assumere degli integratori da individuare considerando la dieta, l’esposizione al sole e l’attività fisica della donna. Più....
Neanche la palestra più attrezzata e all'avanguardia può battere una bella sudata all'aria aperta. Più....
